林嘉青把手放在了栅栏上:“准备好了吗?”
蒋承宇点点头。
“放松,在这一部分,你要踮起脚来,接下来,我们将从半脚尖开始……”
“脚跟并拢,脚趾向外。”林嘉青示范道,“但要确保你根本没有向前或向后滚动。找到自然状态的最简单方法是首先像这样平行放置双脚,向上抬起,向后放下,然后张开。就像这样抬起并向外伸展,看到了吗?”
蒋承宇学着她的姿势,踮脚、抬腿,完全照她说指示做了。
林嘉青却不满地皱眉:“你这个姿势……从站立开始就有点不对。”
“你要确保你的双脚和你的臀部一样宽。”林嘉青走到他跟前,蹲身,轻轻捏了捏他的脚踝。
他把脚向她手的方向挪了一点,她又起身来调整他的肩膀:“肩膀放松。”
她离得很近,他可以嗅到她身上的味道,很淡雅的果香味,闻着就觉得很干净,像沐浴露残留的味道。
她的体温隔着薄薄的衣服,传递到他身体上。他稍稍低头便可以从镜子里瞥到林嘉青,瞥到他俩如今的姿势。
蒋承宇闻着淡淡的花果味,耳尖忍不住微微发红。
旖旎的想法不住充斥着他的脑海,就在快要满溢出来时,林嘉青拍了拍他的肩头:“对,就这样,保持这个站立姿势一分钟。”
上午剩下的时间全都变成了艰苦的训练。
林嘉青用她专业的指导、严苛的标准证明了她确实是一名相当不错的老师。
在老师的角色下,她对他比平时有耐心多了,即使他把最简单的步骤都搞砸了,她也会耐心地鼓励他。
一开始蒋承宇还为他们肢体上的小小的接触而兴奋,很快,当她开始严苛地贯彻她的标准后他就笑不出来了。
“回去后,你再做几组拉升和按摩,或者泡个热水澡,不然,晚上你的腿会抽筋的。”结束后,林嘉青一边收拾东西,一边嘱咐。
蒋承宇用毛巾擦拭着额头和胳膊的汗水,筋疲力尽地点头。
他的腿还在抽搐,他需要很用力才能不被林嘉青看出他的异样,但他有预感,明天早上起来他肯定会酸爽无比,就像他每次做完高强度的有氧训练一样。
“练完果然舒服多了,你一会儿有安排吗?要不要一起喝杯咖啡。”他竭力装出一副若无其事的样子。
林嘉青头也不回地把她的芭蕾舞鞋塞回包里:“你不是不喝咖啡吗?”
“……偶尔也可以喝一点。”蒋承宇说道,“作为你教我跳舞的报酬,我请你。”
林嘉青停下来,眼睛从头到脚扫视着蒋承宇。
就在蒋承宇以为她察觉到什么,紧张得手心忍不住冒汗时,林嘉青嫌弃得皱了皱眉:“你可真小气。”
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