七十年代甜蜜夫妻第216节第3页_七十年代甜蜜夫妻_流烟萝

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“每天早上跑完步，你得再扎十分钟马步，先这样，时间以后看情况增加。”

程程疑惑问：“马步是什么？”

陆平洲给程程简单演示了一下，说道：“这就是扎马步，另外虽然你每天上课的时间比我们少一个小时，但考虑到锻炼比较辛苦，早上我不需要你练一个小时，暂时先三十分钟跑步，十分钟马步，完成就能休息。”

程程没有扎过马步，跟着爸爸的演示试了下，觉得好像挺简单。而且一个半小时和四十分钟，她当然要选择后者啊，便忙不迭点头道：“好啊。”

“你确定，不再考虑考虑？”

程程哪还有时间考虑，动画片都要开始了，她把头摇得跟拨浪鼓一样，然后充满期待地问：“爸爸，我今天可以看电视吗？”

上次答应训练后，晚上她也看了半小时电视，所以程程才会这么问。

果然，这次爸爸也答应了下来，说道：“只能看半小时。”

程程差点一蹦三尺高，兴高采烈道：“谢谢爸爸！”蹦蹦跳跳地坐到了沙发上，对站在电视机前的陆平洲说，“爸爸！我要看动画片！”

陆平洲笑着应了声好，将频道调到她爱看的动画片上。

频道调过去时，电视上正在放动画片的片头曲，程程跟着哼唱起来。陆平洲面带笑意地听着，渐渐退出客厅，走到饭桌前坐着的程蔓面前，朝她伸出双手，表情里有几分克制不住的得意。

程蔓：“……”看把他给能耐的。

……

次日早上六点，好不容易重新调整好作息，不至于六点半醒来的程程再次被爸爸叫醒。

有了前面半个多月的锻炼，程程没有像第一次这么早被叫醒时那样嚎啕大哭，醒后也没有断片，很快想起了昨晚跟爸爸说好的事，乖乖地坐起来，穿好陆平洲拿给她的衣服。

程程和很多小女孩一样喜欢漂亮的小裙子，所以她的衣服里最多的就是裙子，只是夏天会赤着脚穿凉鞋，春秋冬三季会在裙子里加上厚薄不同的裤袜。

最近因为要锻炼，程蔓特意给她买了两套宽松的运动服。

虽然运动服款式很简单，但颜色选得好，白底上印着大块的蓝色图案，穿在她身上很有朝气，走出去特别亮眼。

两人沿着家属区主干道往外跑，路上碰到的人都是大老远就认出了程程，近了总要笑着跟父女俩说几句话。

经过二十三栋时，正碰上谢子明出门去部队，他也是大老远就认出了他们，停在原地站了会问：“你们怎么又出来跑步了？”

在谢子明面前，陆平洲没说自己套路闺女的过程，只笑着说道：“程程愿意锻炼身体，我当爸爸的当然得陪着。”

“你也真是有劲。”谢子明想，如果他能像陆平洲这样八点钟到单位，他早上肯定要睡到自然醒。

虽然谢子明年纪比陆平洲大，军龄也比陆平洲长，但他这一路走得确实没有陆平洲那么顺。

他升团职比陆平洲早，但如今陆平洲都升上副师了，他还在这位置上坐得稳稳当当，一点都看不到升职的希望。

好在他这人野心没那么大，虽然偶尔半夜睡醒，想起这些事会觉得有些怅然若失。但想到在身边的媳妇和孩子，又觉得能不能升上去都无所谓。

反正他这个级别，转业部队肯定会给他安排工作，且这工作不会太差。

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