年轻有为的女医生林辰歆穿进了一本七十年代海岛随军养娃文中，成为炮灰对照组。 原文女主勤劳善良，贤惠隐忍，不仅是男主的贤内助，还含辛茹苦地将男主战友的三名遗孤培养成才，最终收获让人羡慕的幸福人生。 而作为对照组的林辰歆，则娇生惯养，好吃懒做，什么都想要跟女主争，作天作地最后落得被人百般唾弃的下场。 看完剧情的林辰歆：是海鲜不好吃还是小哥哥不够帅，干嘛那么想不开要上赶着给人当后妈？ 于是： 当女主辛辛苦苦给一大家子人洗衣做饭时，林辰歆正舒舒服服地指挥着帅气的年轻军官帮忙挑水种菜； 当女主的生活被叛逆任性的孩子们闹得鸡飞狗跳，一地鸡毛时，林辰歆正岁月静好坐在摇椅上喝茶看书吃自己做的小零食； 当女主拿着男主一个人的工资要养活三个孩子，苦哈哈地一分钱掰做两瓣花时，林辰歆正在渔民们刚出海回来的船上精心挑选鲍鱼和大龙虾。 林辰歆觉得，自己这对照组当得挺好…… 沈焰人如其名，性格热烈火爆，本是因为不服管教才被发配入驻海岛，却在这片广阔的天地里混得如鱼得水。 ...

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